太古のパンを焼く   ~パラタ

今日は先日買った、これまでとは違うメーカーのヘナパウダーでヘナカラー中です。休日のリラックスタイムも習慣になってきました。アーユルヴェーダの本も解説・食事のものと、マッサージ本と2冊買って読んでいます。食事が身体はもちろんのこと心も作るということが新鮮です。普通に考えればわかることですが、ジャンクフードやインスタントもの、古くなった食品ばかり食べていると、精神状態もあまり良くない状態になってくるそ...

ハーブシャンプーを 使ってみた

この前買ったシカカイ石けんシャンプーがまだほんの少し残っているんですが、いよいよ本格的なハーブシャンプーを使用するにあたって、仕事の日よりも、休日に試してみたほうがいいだろうと思い、今日初めて粉のハーブシャンプーを使ってみました。私が買った、粉のハーブシャンプーはこれです。ハーブシャンプーはものすごく色々な種類があって、慣れてきた人は自分でハーブを自分の髪質に合ったブレンドにしてしまうそうで、配合...

初めての お灸体験!

 ※画像は本文と関係ありません。うちのネコです。昨日試したトリファラ洗眼ですが、夜にもう1回しようかなと思い、コップに残しておいたら、夫に、「洗面所にあった飲み物はもうダメなやつだったの? 酸っぱいような気がして捨てちゃった。」と言われるという笑い話がつきました。いや、腐ってはいないんですけどね。まあ美味しいものじゃないですからね。「腸にいい、クスリみたいなものよ。」と説明しておきました。さて、昨...

トリファラで 洗眼

先日、マハラジャロードというネットショップで色々なものを注文しました。はるばるインドから送られてきた荷物の中のひとつがこれです。だんだんディープな世界になってまいりました。この人、一体どこに向かっているんだろう・・・と思われているかもしれません。私たちは西洋医学に慣らされてきましたので、日本ではアーユルヴェーダの薬はポピュラーではありません。ネットで検索すると、トリファラ洗眼の記事はわずかに出てき...

北陸の冬の味覚!ずわい蟹漁 解禁

北陸の冬の味覚、ずわい蟹漁が解禁されました。北陸に引っ越して来るまで知らなかったんですが、こちらの人たちのお目当ては、ずわい蟹のメスである、香箱(こうばこ)ガニ と呼ばれる蟹。メスは、オスよりもずっと小ぶりですが(ワインのボトルと並んでいるとわかりやすいと思います)、小さいぶん比較的気軽に買えるお値段であること、メスなので子があって美味しい、という良さがあります。11月7日の夜にスーパーに行ったら...

シカカイ石けんシャンプーの 使い心地

今日は休みで時間が取れますので、朝のお風呂の時に、ヘッド・オイルマッサージをしました。いつもヘナカラーの前にはセサミオイルで頭皮をマッサージしますが、先日別の会社でヘナパウダーを買い、その時にヘッドマッサージオイルをセットで買うとおトクになっていたので、購入してみたんですが、今日はそれを使いました。セサミオイルをベースに、髪に良いといわれるインドハーブが色々と入っています。今日はヘナカラーをしない...

はちみつ&シナモンで 代謝促進ドリンク

   はちみつ&シナモン ドリンクなんだか泥水みたいな写真ですね。実際、見た目はあまりよろしくありません。ですが、この飲み物、手軽にできる割には、代謝を促進し、脂肪燃焼率もアップさせて、長い目で見ると、太りにくく、痩せやすい体質を作るというすぐれもの。朝起きた時に飲むと、胃腸を目覚めさせてくれます。ただ胃腸を目覚めさせるだけなら、レモン4分の1個を絞ったものにお湯を注いで、はちみつを入れてもいいの...

インドご飯

   ターメリックライス昨日はインドカレーを食べるのに、ターメリックライスを作りました。その残りです。普通に和のおかずで、あとお味噌汁とかですけど、気にしないことにします。みんな大層に考えているみたいですが、作り方は簡単です。お米3合をといで、30分以上吸水させます。炊く直前に、塩小さじ1、ターメリック小さじ2分の1、レッドペッパー(カイエンペッパー)小さじ8分の1(↑この分量は目分量でオッケー。...

インドハーブの 石けんシャンプー

昨日、ヘナの記事をアップしたばかりですが、ちょうど今日、10月20日過ぎに注文した石けんシャンプーが、タイから届けられました。右上の切手の象柄がタイっぽいですね。左上、差出人のお名前は隠していますが、住所は、会社だからまあかまわないかな?ヘアカラーをインドのヘナにしたので、シャンプーや乾かす時のヘアケアもインド式に変えることにしました。ヘアオイルのセサミオイルは先日買ったので、今のあんず油が終了し...