花粉症対策の アーユルヴェーダオイル

毎年節分を過ぎてかなり経った頃、大体2月中旬を過ぎた頃からでしょうか、スギ花粉症の私は鼻がむずむずしはじめます。先日も鼻水がヒドいので、仕方なく(出先でしたので)鼻炎の薬を飲んだんですが、抗ヒスタミン剤ってあまり身体に良いものではないですし、せっかくインド式を始めたんですから、鼻炎にもアーユルヴェーダで良いものはないかと探しました。日本のものでも、甜茶とかしそとか、花粉症に良いと言われているものは...

膝の痛みに アーユルヴェーダオイルを 試してみる

   ピンダタイラ オイルこんにちは。外が寒いので、家に引きこもっている日曜日です。いつもの日曜日のように、朝からお風呂でリラクゼーションタイムですが、今朝はオイルマッサージをしませんでした。その代わりに、先日インドから届いた荷物の中の、ピンダタイラオイルを使い始めることにしました。だんだん、誰も知らないディープな世界になっていっていますが、アーユルヴェーダには色々なオイルがあるようで、個人輸入シ...

ごま油うがい  ~アーユルヴェーダ式 朝の習慣

   タージマハール    photograph:archer10 (Dennis)しつこいですが今日は記事を3本アップします。週末しか書けません(涙)ごま油マッサージのために加熱した太白ごま油ですが、他にも使い途があります。女性の間では、皮膚が弱い人でもお化粧を落とすクレンジングオイルとして使えるのが有名ですが、美容にも使えますが、一般的な話としては、ごま油うがい がおススメです。大さじ1杯ほどを口に含んで、できれば数分...

全身ごま油マッサージ

先週末のことですが、普段休日が合わない夫が、休みが一緒になりました。この前、ごま油を使ってするアーユルヴェーダ式セルフマッサージの本を買ったんですが、まず夫で試してみようということになりました。     *     *     *アーユルヴェーダで使うごま油は、日本で一般的に料理に使われる黒ごま油ではなく、太白ごま油 と呼ばれる白ごま油です。何が違うかと言えば、熱をかけずに圧搾されている、いわば生...

トリファラで 洗眼

先日、マハラジャロードというネットショップで色々なものを注文しました。はるばるインドから送られてきた荷物の中のひとつがこれです。だんだんディープな世界になってまいりました。この人、一体どこに向かっているんだろう・・・と思われているかもしれません。私たちは西洋医学に慣らされてきましたので、日本ではアーユルヴェーダの薬はポピュラーではありません。ネットで検索すると、トリファラ洗眼の記事はわずかに出てき...
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